Effektives Schlaftraining & Stressmanagement

mit Diplom-Sportwiss. & Sportökonom Morteza Bayat

Sie trainieren unter anderem, wie Sie am besten

  • Stressfaktoren dauerhaft reduzieren und Ihre Belastbarkeit erhöhen
  • Ihre Leistungsfähigkeit in akuten und in chronischen Belastungssituationen steigern
  • Vom Nonstop-Modus zu einem gesunden Tagesrhythmus wechseln
  • Strategien zur Bewältigung von Niederlagen undKrisen entwickeln
  • Entspannter denken und beunruhigende Gedanken in den Griff bekommen
  • Innere Stärke entwickeln und Burnout vermeiden
  • Ihre persönlichen Ressourcen bewusster einsetzen, dadurch effizienter arbeiten und mehr Leistung erbringen.

 

Preis: 32 € p. P.
Dauer: ca. 60 Min.
Termine nach individueller Absprache
Maximal 4-12 Personen pro Seminar